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营养师郭晓薇

国家一级企业培训师 国家高级健康讲师 国家二级公共营养师 北京营养师俱乐部会员

 
 
 
 
 
 

元宵节食俗:选”元宵“还是”汤圆“?  

2017-2-11 13:50:33 阅读675 评论0 112017/02 Feb11

元宵节食俗:选”元宵“还是”汤圆“? - 营养师郭晓薇 - 营养师郭晓薇
 

正月十五元宵节,又被称为“上元节”和“春灯节”,它是新年后的第一个月圆日,在全国各地有着放天灯、赏花灯、挑灯笼、猜灯谜、撂火把、舞狮子、拉碌碡、踩高跷、吃元宵汤圆的各种习俗,其中和“食”相关的就是吃元宵汤圆,寓意团团圆圆,然而元宵、汤圆有什么区别,元宵节选“元宵”还是“汤圆”?

北方的元宵  南方的汤圆

中国地大物博,“今夕知何夕?团圆事事同!“虽团圆之心相同,然元宵

作者  | 2017-2-11 13:50:33 | 阅读(675) |评论(0) | 阅读全文>>

中国人怎么吃更营养健康?图说《中国居民膳食指南》(2016) - 营养师郭晓薇 - 营养师郭晓薇
 

作者  | 2016-5-13 13:14:16 | 阅读(1539) |评论(8) | 阅读全文>>

平安夜的礼物---苹果  

2015-12-24 17:40:29 阅读1938 评论3 242015/12 Dec24

平安夜的礼物---苹果 - 营养师郭晓薇 - 营养师郭晓薇

         224日夜,是圣诞节前夕的平安夜,人们常以苹果做为礼物赠予自己的亲朋好友以表祝福平安之意。苹果又名“平安果”,西方有”一日一苹果,医生远离我“之说,在中国它被誉为“水果之王”,对于健康的益处包括以下几个方面:

作者  | 2015-12-24 17:40:29 | 阅读(1938) |评论(3) | 阅读全文>>

选择益生菌饮品有妙招  

2015-9-11 10:01:38 阅读2867 评论5 112015/09 Sept11

选择益生菌饮品有妙招 - 营养师郭晓薇 - 营养师郭晓薇
 

    肠道是人体的第二脑,是人体最大的加油站、最大的免疫器官、最大的排污工厂,为了保护肠道健康人们经常会选择益生菌饮品,就选择益生菌饮品为大家支几招:

 

       

作者  | 2015-9-11 10:01:38 | 阅读(2867) |评论(5) | 阅读全文>>

冬季养生挑着吃  

2014-11-4 10:08:56 阅读6364 评论16 42014/11 Nov4

冬季养生挑着吃 - 营养师郭晓薇 - 营养师郭晓薇

        2014的春夏秋已经过去,随着日子的推移,我们又迎来了寒冷的冬季,寒冷的冬季为家人做一桌温暖的健康菜肴,围坐在饭桌前享用,想着都十分美好,经过精挑细选我也为家人做了一桌冬季养生餐,一起来学一学吧!

一、健康主食蒸着吃
冬季养生挑着吃 - 营养师郭晓薇 - 营养师郭晓薇

作者  | 2014-11-4 10:08:56 | 阅读(6364) |评论(16) | 阅读全文>>

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